Вы ввели неправильно логин или пароль
Закрыть
Вы уже подписаны на рассылку
Закрыть
Политика Cookie
Этот сайт использует файлы cookies, чтобы облегчить вам пользование нашим веб-сайтом. Продолжая использовать этот веб-сайт, вы даете согласие на использование файлов cookies. Подробнее о том, как мы пользуемся файлами cookies и как ими управлять, вы можете узнать нажав на ссылку
Согласен
Закаливание и гимнастика

Закаливание и гимнастика1


Без закаливания и гимнастики нельзя лечить ребенка, страдающего астмой. Это понимают все, но не все знают, с чего начать, и не у всех хватает терпения систематически этим заниматься. Легче не пустить ребенка в школу, если он плохо себя чувствует, или дать ему таблетку.

Закаливание необходимо, в первую очередь, для того, чтобы повысить сопротивляемость к простудным заболеваниям. Сколько бы вы ни кутали ребенка, ни оберегали его от контакта с больными, он будет болеть, если его организм слабо сопротивляется вирусам. Закаливание — это тренировка естественных защитных сил ребенка. «Маленькие стрессы», возникающие при обливании водой, плавании, беге как бы готовят организм к противодействию «большому стрессу» — внезапному охлаждению или контакту с вирусной инфекцией.


Многие дети с астмой не посещают уроков физкультуры. Одни действительно не переносят предъявляемых на таких уроках нагрузок, другие не могут заниматься в пыльных залах, третьи активно отказываются от уроков физкультуры потому, что раньше были освобождены и теперь не хотят быть отстающими. В любом случае, вы должны заниматься с ребенком дома или найти такой спортивный зал, где ребенок может заниматься в хороших условиях и под контролем специалистов по лечебной физкультуре.


В том, что дыхательная гимнастика полезна и необходима детям, больным бронхиальной астмой, не сомневается никто.


Дыхательная гимнастика по методу Э.В. Стрельцовой, Б.С. Толкачева, методика волевой ликвидации глубокого дыхания по К.П.Бутейко, а также дыхательные упражнения йоги описаны во многих книгах, в частности, в книге В.Д.Казьмина.2


Перечисленные методики дыхательной гимнастики улучшают адаптацию ребенка к физическим нагрузкам, нормализуют нервно-психический статус, повышают сопротивляемость организма к инфекциям – триггерам обострения бронхиальной астмы.


Кроме того, некоторые упражнения помогут нашему пациенту уменьшить обструкцию бронхов при приступе астмы. Еще одним важным результатом дыхательной гимнастики является укрепление основной и вспомогательной дыхательной мускулатуры, к которой во время приступа предъявляются повышенные требования.


Итак, читайте, выбирайте вид дыхательной гимнастики, который вам понятнее и доступнее для систематического выполнения (все занятия требуют настойчивости и терпения не только ребенка, но и родителей!) и приступайте к их освоению. Не пожалеете!

мне нравится 0
Больше материалов по темам
Источники (2)
свернуть
Следующая статья
Загрузится через 5 сек
Загрузить сейчас
Препараты для базисной терапии бронхиальной астмы
Препараты для базисной терапии бронхиальной астмы